Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
87 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2167 kcal
|
Fat: 98.93g | Prot: 113.88g | Carbs: 149.72g.
Breakfast: Pomidory, Sokołów Salami Pepperoni, Jajko. Lunch: Sos Pesto, Piątnica Śmietana 18%, SuperFish Łosoś Wędzony na Zimno w Plastrach, Barilla Makaron Tagliatelle. Dinner: Zott Jogurt Naturalny, Miód, Helio Orzechy Pinii, Kukurydza, Żółta Papryka, Mieszane Sałaty, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno. Snacks/Other: Czerwone Wino Stołowe, Naan, Rzodkiewka, Piątnica Serek Wiejski, Estrella Linschips. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|