Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
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127 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1461 kcal
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Fat: 70.57g | Prot: 92.25g | Carbs: 113.31g.
Breakfast: Milbona Iogurte Grego Natural Light, Panquecas de Banana. Lunch: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão, Legumes Salteados, Azeite. Snacks/Other: Sanduíche de Fiambre e Queijo, Maçãs, Ovo, Condi Gelatina Light. more...
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3147 kcal
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Exercise:
Driving - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Vamos tentar... mais uma vez. Pelo menos tentar chegar ao peso que tinha antes de deixar de fumar. Conseguirei?
20 Jun 18 by member: Lina-Alex
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claro que consegue! é só mentalizar-se que quer fazer, focar no objetivo é nunca desistir! com toda a certeza vai ter altos e baixos, mas não pode desistir. a passo e passo, um dia de cada vez, vai chegar lá!
20 Jun 18 by member: saiotel
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Se é isso quer Maria, consegue! Faça boas escolhas, mantenha-se focada no seu objectivo e depois é como disse a saiotel, um dia de cada vez, rumo à meta 🙂👊🏻
20 Jun 18 by member: ACCTS
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20 Jun 18 by member: Lina-Alex
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Lina-Alex's Weight History
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