Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
48 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 104.08g | Carbs: 164.19g.
Breakfast: Батон с Маслом, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Мёд. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Кабачки Тушеные с Чесноком и Морковью, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сметана, Овощной Салат Пом Ог, Лукоморье Сырок Творожный с Ванилином, Омлет, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Персики, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Кофе, Чай, Банан, Мёд, Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kckate71's Weight History
|