Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
42.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 62.59g | Carbs: 197.63g.
Breakfast: Wasa Knäckebrot Rustikal, Милочка Сыр Сыргуни 45%, Шампиньоны, Berief Bio Soja Drink Natur, REWE Bio Schweizer Mandelkrokant-Schokolade, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Груши, Персики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Lidl Hänchenbrust, Окей Булочка для Гамбургера, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Пекорино, Heinz Tomato Ketchup, Edeka Rucola, McDonald's Pommes Frites (Groß), Händlmaier's Honig-Senf-Sauce. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luizagalf's Weight History
|