Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 100.26g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Клубника, Мёд, Евроопт Банан, Савушкин Творог 5%. Lunch: Куриный Бульон, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Молодой Шпинат, Куриное Филе Вареное. Dinner: Черника, Клубника, Приготовленный Яичный Белок, Брест-Литовск Кефир 3,6%. Snacks/Other: Ром с Колой, Шоколадный Кекс, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Сахаром, ОК Миндаль Очищенный, Вода (в Бутылке), Оливковое Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
rumjanez's Weight History
|