АрчиВинокур's Journal, 20 Jun 18

АрчиВинокур's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018

57.5 kg Lost so far: 6.6 kg. Still to go: 2.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 June 2018:

953 kcal

Fat: 38.10g | Prot: 78.38g | Carbs: 72.27g. Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кокосовая Стружка, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: ВкусВилл Греческий Йогурт, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Яйцо, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Авокадо, Бурже Хлеб Многозерновой. more...

317 kcal

Exercise: Swimming (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

АрчиВинокур's Weight History

View Complete History

АрчиВинокур's Journal, 20 Jun 18

Submit a Comment

АрчиВинокур's Weight History