Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 82.52g | Carbs: 169.82g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе с Молоком, Ленивая овсянка. Lunch: Кофе с Молоком, Хрен, Сахар, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сухари, Мёд, Чай, Оливковое Масло, Соевый Соус, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Черешня, Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|