Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
81 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2832 kcal
|
Fat: 88.96g | Prot: 209.97g | Carbs: 307.14g.
Breakfast: Бананы, Избенка Творог Зерненый 4%, Курага, Изюм, Natur Foods Миндаль , Домик в деревне Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Активия Йогурт с Вишней, Пятерочка Яблоко Красное , Круглый Год Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Вкусвилл Творог, Банан, Банан, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, 48 Копеек Пломбир Хрустящие Хлопья Соленый Арахис. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|