Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
96 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 63.10g | Carbs: 181.59g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Огурец (без Кожуры), Подлива, Картошка Вареная. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Billa Яблоко Гренни Смит, Сухари, Травяной Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kir-rich's Weight History
|