Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
63 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 35.34g | Carbs: 98.97g.
Breakfast: Мёд, Valio Молоко 0,05%, Кофе, Салат Мимоза. Lunch: Колбаса Докторская, Тушеные Овощи, Зеленый Чай. Dinner: Рис Вареный, Кабачки Тушеные, Красные Помидоры, Колбаса Докторская, Valio Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Леовит Капучино со Вкусом Бейлис, Каша Пшенная на Молоке, Зеленый Чай, Яблоки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|