Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 62.94g | Carbs: 166.68g.
Breakfast: Jardin Кофе Молотый, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич , Помидоры, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Dinner: Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Лимонад. Snacks/Other: Русский Холод Пломбир Настоящий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|