19 Jun 18 by member: eriaariyanti
|
19 Jun 18 by member: ynyprasetyo
|
19 Jun 18 by member: putrilianita
|
sari gandum 3keping 100k,yg isi 4keping 200k,bukan nya gede kalori nya ya.gak mungkin ngemil hanya 3-4keping saja.mendingan buah yg kalori nya kecil atau kacang2an yg walaupun kalori nya gede,tapi bikin mulut ngunyah terus.
19 Jun 18 by member: Leni Liu Cing Link
|
19 Jun 18 by member: gekikarasamyang
|
20 Jun 18 by member: Fatimah93
|
Strawberry,semangka,melon rendahkalori
20 Jun 18 by member: ndfss
|
Terimakasih semua atas infonya
20 Jun 18 by member: ynyprasetyo
|
apel sama pear, pear mlh bnyk seratnya
20 Jun 18 by member: fitri wicaksono
|
sama.... aq jg skg lg Seneng ngunyahhhh terus ni mulut.... hiks..
20 Jun 18 by member: Bunda Trio
|
anggur bisa saaay. kemaren aku makan anggur 16pcsan.itu kalori cuma 55 😋😋💕. bisa semangka/pir/apel jg
20 Jun 18 by member: risarakha
|
yg jelas jangan kacang2an . gela boook 100gramnya setara setengah mangkok nasi+lauk. mending makan sekalian
20 Jun 18 by member: risarakha
|
@risarakha.... haaaa... benarkah..?...
Aq banyakkkkmakan kacang2an dari kemaren2... :(
20 Jun 18 by member: Bunda Trio
|
@bunda iyaa bun.. 100gram kacang tanah aja 567kcal (1 kcang tanah 6kcal). Kacang mede lebih gede lg. 570an apa ya? Lupaaaaa....makanya aku gasaranin bgt kacang2an utk yg diet ngurangin kalori, kecuali negjar BMR
20 Jun 18 by member: risarakha
|
Mending makan mie ayam skalian bun. Cuman 440kcal.. Dr pd makan kacamg.proteinnya tinggi, tp lemak lbh tinggi. Lemak sehat sih ...hhehe
20 Jun 18 by member: risarakha
|