Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
84.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 108.24g | Carbs: 72.63g.
Breakfast: Яблоки Гала, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свиной Бульон. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гринагро Кефир 1%, Гринагро Кефир 1%, Творог 9%, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Гринагро Кефир 1%, Творог 9%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@@@$$$%%'s Weight History
|