Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
78 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 54.52g | Carbs: 121.54g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый, Индолина Филе Грудки Индейки, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый, Белый Лаваш, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
4adushko's Weight History
|