Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
853 kcal
|
Fat: 23.46g | Prot: 66.15g | Carbs: 94.27g.
Breakfast: Европа Молоко 2,5%, Командор Кекс Зебра, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Овсяные Хлопья Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Лимак Хлеб Подовый, Суп из Говядины. Dinner: Варенье из Смородины, СМДК Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Овсяное Печенье ПП. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Cross Training - 4 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ipereverzevaa's Weight History
|