|
ОГ-103
ОПГ -90
ОТ-83
ОЖ-89
ОБ-106
ОЛ-61
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 111.44g | Carbs: 138.52g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Кокосовая Паста, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Эко Зефир, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, SPAR Котлеты из Курицы Паровые, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Ростик'c - KFC Капучино , Протеиновый Батончик, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Перекресток Авокадо , Суп с Лососем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тата1709's Weight History
|