Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 58.57g | Carbs: 128.84g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Гранола, Кофе с Молоком, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гастроном Каша Перловая с Грибами. Dinner: Вареное Яйцо, Гречневая лапша с куриной грудкой и овощами. Snacks/Other: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт, Лаваш запечённый с сыром и яйцом. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|