Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 77.25g | Carbs: 176.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Lunch: Куриные Котлеты, Борщ Холодный, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Теремок Пельмени. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Маковые, Конфеты из Молочного Шоколада, Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|