Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 80.43g | Carbs: 213.97g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Окей Сушки Малютка Ванильные, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Окей Сушки Малютка Ванильные, Орехи в Шоколаде, Рассольник. Dinner: Кофе (Растворимое), Окей Сушки Малютка Ванильные, Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Яблоко Желтое, Фармстандарт Ферро Гематоген, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, Окей Сушки Малютка Ванильные, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsu.khaleeva's Weight History
|