Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 97.46g | Carbs: 88.38g.
Breakfast: Laime Сыр Tilsiter, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Большевик Медвежонок Барни Лесные Ягоды. Lunch: Индолина Бедро Индейки, Сметана 15%, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Ультрамарин Горбуша Натуральная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кунгурский Сметана 15%, Карат Violette Cream Cheese. Snacks/Other: Черешня, Персики, Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|