Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
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58.0 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2650 kcal
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Fat: 50.90g | Prot: 195.70g | Carbs: 352.00g.
Breakfast: セブンイレブン とり五目, ザバス ミルクプロテイン. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Dinner: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Other: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). more...
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Losing 0.3 kg a Week
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