Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
61 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 90.28g | Prot: 81.23g | Carbs: 88.47g.
Breakfast: Galbani Mozzarella, Sokołów Parówki z Szynki (2), Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Polaris Woda Niegazowana, Hochland Serek Topiony Śmietankowy. Lunch: Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Kotlet de Volaille. Dinner: Słonecznik, Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kujawski Olej Słonecznik Tłoczony na Zimno, Jogo Ser Twarogowy Tłusty. Snacks/Other: Orzeszki Ziemne, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Jabłko. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 50 minutes, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|