Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 146.16g | Carbs: 153.02g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Яйцо, Семена Льна, Дивинка Отруби Овсяные. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Брокколи. Dinner: Мука Кукурузная, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Яблочный Пирог, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Победа Шоколад Горький 72%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|