Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 43.29g | Carbs: 55.67g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Тушеные, Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком. Dinner: Город Сыра Сыр Копченый , Кофе с Сахаром, Петрушка, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|