Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
95.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 86.70g | Prot: 98.54g | Carbs: 272.21g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Хлеб Дарницкий, Кофе с Сахаром. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сметана, Ложкарев Пельмени из Говядины, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Черешня, Звездный Сухари Ванильные, Красная Цена Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красные Помидоры, Янтарный Мир Продукт Плавленый Сыросодержащий Салатный, Хлеб Дарницкий. more...
|
|
3110 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Hiking - 1 hour, Reading - 1 hour, Driving - 1 hour and 21 minutes, Resting - 11 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kir-rich's Weight History
|