Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 50.86g | Carbs: 151.49g.
Breakfast: Яшкино Конфета Ярче, Лаваш запечённый с сыром и яйцом, Кофе. Lunch: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гастроном Каша Перловая с Грибами. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Пряник, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Bonjour Десерт. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко , Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Арахисовая Паста, Guandy Маршмеллоу, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|