Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
830 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 58.40g | Carbs: 60.96g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Изюм, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Сметана. Lunch: Семга Запеченная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|