Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 67.58g | Carbs: 180.92g.
Breakfast: Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Котлета Свиная, Grow Food Суп-Гуляш Венгерский с Говядиной и Цветной Капустой, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа. Dinner: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника, Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Томатный Кетчуп, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Творог 18%, Хурма Сушеная, Клубника, Черешня, Домик в деревне Сметана 20%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|