|
Отлично, учитывая выпитую за 2 часа до сна бутылку essa и чай с печеньем. Надо завязывать с углями, конечно, т.к циллюлит на попе никто не отменял
|
48.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 74.41g | Carbs: 175.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Яблочное Пюре с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом, Капучино. Dinner: Молком Творог 7%, Эвалар Семена Льна, Рузский Бифилайф. Snacks/Other: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Звездный Август, Курага, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. more...
|
|
1237 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|