Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
105.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 71.28g | Carbs: 118.27g.
Breakfast: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Абрикосы, Творог 9%. Lunch: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Лента Грецкий Орех Очищенный, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Кефире с Соевым Соусом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кефирно-Имбирный Коктейль с Корицей и Перцем, Красное Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|