Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 80.81g | Carbs: 124.41g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное), Тнува Коттедж 3%. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. Dinner: Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Авокадо, Арбуз, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|