|
Wake up call om te blijven opletten 😕
Nochtans maar 1x boven mij aantal kcal gegaan.
Maar de laatste 2 dagen idd wel ongezonder gegeten. Nieuwe week; nieuwe start!
|
98 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2426 kcal
|
Fat: 125.87g | Prot: 91.82g | Carbs: 216.19g.
Breakfast: Everyday Magere Melk, Effi Confituur, Boni Kipfilet met Curry, Bruine Boterham. Lunch: Vegetarische Spinazie Quiche, Quiche met Vlees of Vis, Delhaize Taboulé, Spinaziesoep. Dinner: Boni Roomijs Vanille, Knorr Hollandse Gehaktschotel. Snacks/Other: Cava, Banaan. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TiGar087's Weight History
|