Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 85.40g | Carbs: 148.98g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Гречка Отварная, Курица с Шампиньонами, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Картошка Вареная, Сметана, Помидоры, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Черешня, Смешанные Орехи. more...
|
|
2742 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Sitting - 2 hours, Cooking - 1 hour and 1 minute, Housework - 5 hours, Resting - 2 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|