Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 57.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 107.97g | Carbs: 190.78g.
Breakfast: Мистраль Каша 5 Злаков, Сарафаново Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Organic Life Облепиховое Масло. Lunch: Абрикосы, Greenfield Чай Черный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Националь Крупа Полтавская, Organic Life Облепиховое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Баклажаны Тушеные, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Organic Life Облепиховое Масло, ВкусВилл Поджарка из Говядины. Snacks/Other: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, ВкусВилл Творог 9%, Савушкин Хуторок Творог 15%, Сарафаново Молоко 2,5%, Американо, Апельсин, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Красное Яблоко, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|