Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 86.80g | Prot: 161.45g | Carbs: 156.56g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной, Му-У Молоко 2.5%, Творог 5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Lunch: Окей Груша Конференс, Цветная Капуста, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Азбука Вкуса Салат Грибной с Курицей и Вешенками. Dinner: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Тандер Сыр Российский 50%, Му-У Молоко 2.5%, Финик. more...
|
|
2636 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 57 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 37 minutes, Resting - 12 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|