Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 122.27g | Carbs: 119.45g.
Breakfast: Козинаки, Фисташки, Жареное Яйцо, Помидоры, Чай, Соусом Песто, Хладокомбинат Мацони 4%, Bergader Bavaria Blu, Приготовленный Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Орехи Кешью, Помидоры, Аревик Овощи Запечённые, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Козинаки, Куриные Котлеты на Пару, Капустный салат. Snacks/Other: Хладокомбинат Мацони 4%, Творог (Обезжиренный), Мёд, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 1 minute, Shopping - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Sitting - 5 hours, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 49 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|