Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 60.72g | Carbs: 159.13g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Черкизовский Сальчичон, Омлет с Молоком, ЭГО Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Гуляш из Курицы, Макфа Макароны Отварные, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Хлеб Черный, Сахар. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Гуляш из Курицы, Хлеб Черный, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Московская Ореховая Компания Арахис Жареный Соленый Ядро, Вдохновение Шоколадно-Ореховый Крем и Целый Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга145's Weight History
|