Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 69.82g | Carbs: 82.85g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (без Кожуры), Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Мираторг Окорок Свиной, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Русское Море Балык Особый Горбуша Х/К, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Верес Икра Кабачковая, Омлет с Молоком, Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Протеин Банан Персик. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|