Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 92.44g | Carbs: 104.37g.
Breakfast: Grow Food Грибной Соус, Льняные Семена, Козий Сыр (Мягкий), Запеченный или Жареный Тунец, Grow Food Кабачки Гриль, Клубника. Lunch: Кофе Эспрессо, Марципан, Клубника, Сыр Бри, Куриная Грудка Отварная, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Dinner: Хачапури, Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хинкали, Красные Яблоки. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aptekabut's Weight History
|