Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 76.81g | Carbs: 154.90g.
Breakfast: Food Master Кефир 2,5%, Творожный Рулет Алира 2%, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Льняное Масло, Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Чернослив, Фермер-Центр.Рф Смесь Хлопьев Осиная Талия. Lunch: Курица с Весенней Смесью Алира, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Dinner: Food Master Кефир 2,5%, Ооо Радость Творог Радость 1,8. Snacks/Other: Зефирюшки Воздушный Зефир, Фермер-Центр.Рф Напиток Кедровый, Лента Курага без Косточки, Торговый Путь Российский Какао Порошок, Мёд, Творог Радость 1,8, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tulen_Alira's Weight History
|