Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 58.91g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Мёд, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Капустный Салат, Печеночные Котлеты. Dinner: Termer Финики, Чай, Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка, Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, Чай, Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia1981 14's Weight History
|