Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 73.21g | Carbs: 177.97g.
Breakfast: Лаваш запечённый с сыром и яйцом, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гастроном Каша Перловая с Грибами. Dinner: Семейка Озби Печенье с Изюмом, КДВ Нижний Тагил Ярче, Салат Овощной с Маслом, Гречневая лапша с куриной грудкой и овощами. Snacks/Other: Кофе, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Черешня , Магнит Банан, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Черешня . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|