|
йеееес!!!!! после паузы, после болезни! я смогла контролировать питания. и сейчас, вернувшись в спорт. сегодня весы показали заветную цифру 80!!!! теперь, следующая цель 78! ура!
|
80 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 97.24g | Prot: 31.27g | Carbs: 305.62g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Сливочное Масло (Соленое), Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Сахар, Guanabara Pão Francês. Lunch: Arroz de Polvo e Camarão Caseiro, Красное Столовое Вино. Dinner: Апельсиновый Сок, Brahma Brahma Chopp, Pão de Forno Pão de Leite, Skinka Skinka Frutas Cítricas. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|