Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 49.73g | Carbs: 226.25g.
Breakfast: Pomidory, Rzodkiewka, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Seler Naciowy, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Jajko Sadzone, Kiełbasa Smażona. Dinner: Światowid Ser Kozi w Plastrach, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Snacks/Other: Algida Big Milk Fruit, Drożdżówka z Kruszonką, Czereśnie, Maliny. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 25 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|