Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 59.87g | Carbs: 168.16g.
Breakfast: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, АХА Овсяная Каша с Черникой, Персики, Valio Молоко 0,05%, Кофе, Мёд. Lunch: Леовит Протеиновый Батончик Champ, Зеленый Чай, Рыба с Овощами. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Токио Сити Ролл Атами Маки, Клубничное Мороженое. more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|