Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
100 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 21.56g | Prot: 152.16g | Carbs: 107.84g.
Breakfast: Куриное Филе. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Barilla Макароны, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Спартак Шоколад 90%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Без радикальных мер ни хрена не получается) обрезал угли, сократил калорийность до 1800 в день - немного тронулось... Зато злой и унылый аки пёс на цепи)
16 Jun 18 by member: spaZm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|