|
не ожидала🤷🏼♀️ вчера сильный недобор по калориям 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
а сегодня шашлыки😌😎 завтра увидим результат семейного застолья 🤤
|
56.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 105.54g | Carbs: 166.70g.
Breakfast: Billa Сыр Российский, Campina Сливки Порционные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Дон Густо Овсяные Хлопья, Черешня, Абрикос. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры Черри, Помидоры, Лента Огурцы Малосольные, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Сэн Сой Соевый Соус Легкий. Dinner: Лента Огурцы Малосольные, Клуб Сыра Сыр Крымский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черешня, Campina Сливки Порционные, Зеленое Яблоко, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|