Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 88.20g | Carbs: 217.92g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Белый Город Молоко 2.5%, Активиа Йогурт со Злаками, Творог 5%. Lunch: Дымов Колбаса Докторская, Лук, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Салат из Кальмаров, Милка Шоколад Милка Орео, Черешня, Банан. Dinner: Черешня, Флэк Вобла Сушеная. Snacks/Other: Невская Сушка Мини Сушки со Вкусом Ванили, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|