Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 73.95g | Carbs: 167.15g.
Breakfast: Льняное Масло, 6 Соток Огурчики Домашние, Просто Молоко Молоко 3,2%, Правильное Решение Горошек Зеленый Консервированный, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Corny Big Coconut, Главное Ребро, Сметана, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Щи с Мясом. Dinner: Сырники III, Банан, Клубника. Snacks/Other: Окрошка, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|