Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
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85.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1979 kcal
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Fat: 138.73g | Prot: 130.18g | Carbs: 45.50g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café. Lunch: Tomates, Ovo, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Cebolas, Berinjela, Vita Ceres Farinha de Chia, Vita Ceres Farinha de Linhaça Dourada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Queijo Minas, Cacau Show Trufa 70% Cacau. Dinner: Schweppes Citrus Light, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Vita Ceres Semente de Linhaça Marrom, Vita Ceres Farinha de Chia, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Dolce Gusto Cortado, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Mortadela. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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André_Livio's Weight History
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